Что такое неуверенность? В толковом словаре неуверенность – это нерешительность, отсутствие твердости, сомнение в правильности чего- либо, отсутствие уверенности…

Одним словом, неуверенность – это качество, которое мешает человеку качественно жить. Он всегда в сомнениях в правильности своих действий, слов, желаний. Как результат – ошибки и упущенные возможности.

Но откуда же она берется, неуверенность?

Многие психологи ответят: детские травмы или множественные неудачи. Возможно, так оно и есть. А время не ждет. Рецепт нужен сейчас, тогда как лечить травмы детства и заглаживать неудачный опыт можно годами.

Взглянуть проблеме в глаза

Проблема есть здесь и сейчас, поэтому стоит повернуться к ней лицом, чтобы понять, какие шаги предпринять для ее решения. Сядьте, распишите, в чем именно проявляется неуверенность, чего вы боитесь. Напротив списка проблем-страхов пропишите то, как бы могло быть иначе.

Запомните! Увидеть необходимо реальные проблемы, связанные с вашей неуверенностью. То, чего вы действительно боитесь. Общайтесь с уверенными и позитивными людьми Избегайте общения с теми, кто постоянно умудряется находить лишь плохие качества в людях, замечать негативные моменты. Не поддерживайте плохие новости, не поощряйте к продолжению высказываний в негативном ключе.

Запомните! Вы должны быть воодушевлены, а не сломлены. Тогда вы сами поймете, что можете свернуть горы.

Будьте профессионалами в своем деле

Станьте компетентны в своей области работы настолько, чтобы к вам могли обращаться люди. Более того, будьте компетентны в любой области, за которую беретесь. Так вы станете уверенны в том, что всегда останетесь востребованы.

Запомните! Только постоянная учеба и практика дадут вам необходимые знания, чтобы стать профессионалом в любом деле, за которое вы беретесь.

Учитесь давать отпор

Не позволяйте людям унижать и оскорблять вас. Учитесь отвечать достойно. Учитесь не переживать из-за таких людей, не относить лично к себе их высказывания и поступки. Запомните! Счастливый человек не станет унижать других. Пожалейте его и идите дальше.

Мечтайте

Давно ли вы предавались фантазиям и мечтам о светлом будущем и настоящем, представляли себя шикарным и обеспеченным… Что там еще? Забыли, когда последний раз это было? Пришло время потрудиться. Точнее, помечтать. Уделите какое-то время, пусть минут 30, этому процессу и начинайте мечтать о чем угодно. Мечтам тоже свойственно сбываться.

Запомните! Без фантазий и мечты человек мертв, он перестает жить по-настоящему. Рисуя картинки будущих побед или ярких событий, человек выстраивает цели и реализует их. Реализуя мечты, человек верит, что может чего-то достичь.

Хвалите себя за успехи

Человеку очень важно признание. Похвала это или теплое слово, неважно. Руганью по отношению к себе вы обираете себя до нитки. Достаточно того, что каждый день это могут делать другие люди. Станьте для себя самым лучшим другом! Говорите себе «Да! Я молодец! Я сделал это!». Запомните! Только вы знаете, какой ценой достался вам успех или победа, что вы преодолели, сделав какое-то дело! Вы достойны уважения!

Расширяйте горизонты

Это значит, что вам необходимо покинуть «зону комфорта». Пробуйте браться за дела, которые другим кажутся нереальными. Вы приобретете намного больше, чем потеряете. Страшно? Начните с малого. Поменяйте цвет волос, начните носить платья или строгие костюмы…Вариантов много.

Запомните! Выход из «зоны комфорта» – это непременное условие для развития личности и главная компонента уверенности. Возьмите за аксиомы эти нехитрые правила и начинайте действовать!

Успехов вам!