Что такое неуверенность? В толковом словаре неуверенность – это нерешительность, отсутствие твердости, сомнение в правильности чего- либо, отсутствие уверенности…
Одним словом, неуверенность – это качество, которое мешает человеку качественно жить. Он всегда в сомнениях в правильности своих действий, слов, желаний. Как результат – ошибки и упущенные возможности.
Но откуда же она берется, неуверенность?
Многие психологи ответят: детские травмы или множественные неудачи. Возможно, так оно и есть. А время не ждет. Рецепт нужен сейчас, тогда как лечить травмы детства и заглаживать неудачный опыт можно годами.
Взглянуть проблеме в глаза
Проблема есть здесь и сейчас, поэтому стоит повернуться к ней лицом, чтобы понять, какие шаги предпринять для ее решения. Сядьте, распишите, в чем именно проявляется неуверенность, чего вы боитесь. Напротив списка проблем-страхо
... Читать дальше »
Вы заметили, что под влиянием всего этого научно-технического прогресса, а так же возросшей доступностью комфортной жизни, все стали нежными до поноса? Завалило среднюю полосу России снегом и поднялся вой. Вдруг, всем сразу стало невыносимо тяжко передвигаться по улицам. Невозможно проехать по дорогам, тротуары не расчищены. Бедные детишки не имеют возможности добраться до школы. Владельцы автомобилей вынуждены пересесть на общественный транспорт, бросив свои авто во дворах или на обочинах проезжей части. Кареты скорой помощи застряли в сугробах. Линии электропередачи тоже не выдерживают такого снежного шквала.
Во времена гужевого транспорта таких проблем не существовало. Одна-три лошадиные силы легко справлялись с такими дорожными условиями, в отличие от нынешних 120-450 сил. Снег по колено - для лошади не проблема.
Вся инфраструктура дала сбой, в первую очередь коммунальное хозяйство. Как выяснилось, мы не готовы к таким погодным условиям. Именно мы, а
... Читать дальше »
Ученые считают одним из величайших пробелов в теории эволюции отсутствие внятного объяснения того, почему люди, попав в неловкое положение или будучи уличенными во лжи, начинают краснеть. Тем самым посылая очевидный сигнал окружающим: вот я перед вами - лгун, подлец, обманщик. Но зачем? ... Читать дальше »
У каждого человека существуют свои базовые потребности, которые он и старается удовлетворить в первую очередь. У кого-то это материальное благополучие, а у кого-то жажда духовного тепла. Нам может многое нравиться, и мы можем многого хотеть, но чаще всего основу составляют всего 1-2 потребности.
Они являются ключевыми. И если, что-то мы готовы не заметить и простить, то «не закрытая» базовая потребность больно бьёт по нашим чувствам. Если во взаимоотношениях она не удовлетворяется, то после взаимных обид, ссор, претензий отношения, в конце концов, разрушаются.
Согласно исследованиям доктора психологии Т. Гагина, базовые потре
... Читать дальше »
Готовитесь к совместной жизни со своей второй половинкой? Многих будущих проблем, ссор, упреков можно избежать, если обсудить некоторые аспекты. Хотя бы в стиле игры в мечту. Психологи выделяют семь уровней совместимости, на которых нужно искать компромисс.
Первый уровень – психологическая совместимость.
Это вовсе не означает, что молчаливые подходят молчаливым, а болтливые – болтунам. Главное, чтобы индивидуальные особенности партнеров не раздражали друг друга. Существуют женщины, которые вполне терпимо относятся к ежедневной рюмке, которую муж пропускает за ужином, другие же, на дух алкоголя не переносят. Одни мужья
... Читать дальше »
☑1. Пока вы живы, все возможно.
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
☑2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
☑3. Вы сильны.
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
☑4. Проявите себя.
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать. 2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает.
9. Вам надо выглядеть глупцом, когда ищите ответы на свои вопросы.
10. Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них.
11. Вам над
... Читать дальше »
Прощение – это путь к любви, оно помогает нам увеличить любовь в душе.
Прощение требует от нас много внутренней работы и силы. Не просто подняться над своими эмоциям и увидеть высший смысл в происходящем.
Простить - это не значит забыть все действия обидчика. Нужно прощать человека, но обязательно реагировать на поступок. Потому что, мы прощаем личность, а не поступок. Важно не обижаться , а решать проблемную ситуацию. Когда возникают отрицательные эмоции , то появляется энергия на изменение и восстановление ситуации. И если мы не совершаем действия по улучшению ситуации , то эта энергия остаётся нерастраченной, и превращается в обиду.
Обиды можно разделить на глубокие и неглубокие.
Если обида неглубокая, то с помощью неё человек стремиться управлять другим человеком. Обижаясь надеется , что это изменит другого человека или ситуацию. Обида, как приём воспитания.
И глубокая обида, цель которой , призвать на голову обидчика возмездие; Цель её уничтожение. Избавиться от такой обиды
... Читать дальше »
По теории известного психолога Эрика Эриксона жизненный цикл делится на 8 ступеней. И на каждой поджидает кризис. Но не катастрофический. Просто наступает некий переломный момент, к которому стоит подготовиться…
18 — 20 ЛЕТ
Жизнь проходит под девизом «Нужно оторваться от родительского дома». А в 20 лет, когда человек уже по-настоящему отдалился от семьи (институт, военная служба, краткие поездки и пр.), возникает другой вопрос: «Как удержаться в мире взрослых?»
30 ЛЕТ
Одолевает мысль: «А чего я достиг в жизни?» Появляется стремление вырвать пройденный
... Читать дальше »
Отношения не портятся в одно мгновение. Это длительный процесс накопления взаимных обид, недомолвок, напряжения. Существуют тревожные звоночки, которые сигнализируют о том, что в отношениях нужно срочно что-то менять. Из этого материала вы узнаете, на что стоит обратить внимание и как решить конкретные проблемы в отношениях.
Сигнал № 1. Из-за постоянной занятости партнёры не проводят время вместе.
В один прекрасный день, когда люди понимают, каким делом им нравится заниматься, они полностью погружаются в работу. И не могут найти времени, чтобы просто побыть д
... Читать дальше »
