Данную статью не стоит воспринимать как точное руководство к действиям. Всё таки у каждого случая свои нюансы. Да и разговор идёт не о обычной боли, а о душевной.

Боль бывает по самым разным причинам ; Предательство, измена, потеря близкого человека, утрата чего то дорогого сердцу. Разумеется всё этот приносит мучительные эмоции, называемые болью души. А как же с этим справиться? Вот несколько методов и хотелось бы привести в данной статье.

Боль чаще всего связана с пустотой в душе на месте чего то очень важного для нас. Первый и наверное самый действенный метод - найти замену. Незаменимых людей нет и это правда. Время само заменит вам утрату. Но пока оно её заменяет, вам необходимо пережить этот трудный период. Занимайте всё своё свободное время всем чем только можете. Начните что то изучать, займитесь творчеством, читайте, смотрите фильмы, слушайте музыку, гуляйте чаще. Всё что вам нужно - позитивные эмоции. Чем их больше - тем меньше вы будете давать своим мыслям возвращаться к тяжёлому моменту. Главное не прибегайте к помощи алкоголя и наркотиков - чем это чревато не вижу смысла даже повторять. Всё это было описано сотни раз до меня и подобными историями пестрит весь интернет. Не позволяйте вашим мыслям быть свободными. Это будет поводом для воспоминаний о неприятном. Второй метод - смена места жительства даже на недолгий период. Любой вид поездок, курорты, да езжайте просто на природу или на дачу. Новые места вам помогут отвлечься от вашей боли. Посетите соседние города, если нет возможности ехать далеко. Возьмите отпуск на работе если это нужно. Не сидите на месте. Заводите новые знакомства, прикладывайте усилия для их развития и вам станет просто некогда мучиться.

Ну и немного общих вариантов. Поставьте себе какие то новые цели и направьте все силы на их достижение. Сделайте какие то давно запланированные дела. Выньте всё из долгого ящика и переделайте. Это избавит вас от массы воспоминаний.Сделайте ремонт дома если вы его уже лет 5 откладываете. Закончите ненужные вам отношения. Избавьте себя от ненужных вам моментов в прошлом. Это позволит вам перестать вспоминать что то неприятное и откроет массу места для нового. Избегайте одиночества. Навестите старых друзей, проведайте дальнюю родню, которую вы давно не видели, найдите новые знакомства интересные вам. Не зацикливайтесь на своей боли. Всё что вам надо - отпустить её. 

Вот вам краткий сборник советов на тему "Как пережить душевную боль".

Конечно эти советы весьма универсальны и кто то с ними поспорит. Но они действительно работают.

                                                  Автор статьи : Алексей Михайлов